Ronaldo Martins
Ballet
Exercício/Alongamento / Intermediário
Descrição:

Na barra, esse alongamento alem de trabalhar a flexibilidade  e alongamento do corpo, ele também prepara para sustentação de perna.

DICA: manter a relação dos ombros com as cristas ilíacas ( ossos do quadril) sempre alinhadas, como demonstra a bailarina Poliana Souza

MÚSICA: David Plumpton plays Modern Melodies v.3 - Delma Nicolace

 


ID: 1088.0