Duvido você não se identificar! :)

Parar, descansar e relaxar não são sinais de fraqueza. Entenda porque essa prática é essencial para nós bailarinos. Aproveite o final de semana, e, se puder, RELAXE! :)

Reunimos as melhores opções de treino para cada signo do zodíaco. Ficou curioso(a)? Vem conferir! :)

Algum professor ou coreógrafo já comentou que seus movimentos parecem rígidos? O problema pode ser a sua respiração. Confira as dicas que separamos para você! :)

Será que aprender a dançar bem é uma questão de treino, talento ou existe um caminho que todos podem seguir?

Vamos mergulhar no universo dos óleos essenciais? Separamos algumas dicas e quais são os melhores óleos para os bailarinos(as). Acredite, eles podem te ajudar na redução de estresse, redução de inflamações, dores musculares… Confira seus inúmeros benefícios. :)

Já ouviu algo sobre a dança esportiva? A maravilhosa mistura de arte e esporte, com história rica e interessante, que vem ganhando quase o mundo inteiro e está
desenvolvendo hoje em dia na América Latina e Brasil em particular? Hoje vamos mergulhar um pouco no mundo dessa modalidade e esclarecer todas as suas
perguntas e dúvidas.

Já que uma imagem vale mais que mil palavras, decidimos te convidar a mergulhar conosco em uma seleção de fotos emocionantes em comemoração ao dia internacional da dança.

Thomas Forster é bailarino e personal trainer, confira as dicas dele! :)

Os Best-sellers trazem um pouco de tudo: da evolução da arte da dança a diferentes métodos de ensino. Mergulhe nesse universo! :)